Ние заедно
Използвам неофициалната форма на обръщение с нужното уважение и знам, че в съвместната ни работа се нуждаем от близост, разбиране и доверие от самото начало.
Коучингът е индивидуална, професионална и ограничена във времето консултация и подкрепа в хода на процесите по развитие и промяна.
Какво се случва по време на коучинг?
Ти не получаваш готови „решения“и „съвети“, а подкрепа в процеса на решаване на професионалните ти и лични проблеми, свързани със здравето, целите и негативните емоции, които ти пречат. Запознаваш се с различни психологични и ментални методи, научаваш повече за себе си, откриваш определени структури и модели в начина си на мислене. Основно провеждаме разговори, ориентирани към решения и ресурси, съчетани с хипноза и елементи на обучение и тренировки.
А ето и ползите от работата ти с мен:
- получаваш една цялостна яснота и вътрешен ред;
- обръщаш внимание на себе си;
- осъзнаваш и се освобождаваш от негативните емоции;
- разпознаваш типични модели, които ти пречат, и разработваш стратегии за промяна;
- откриваш собствените си ресурси и умения и се научаваш да ги използваш в процесите по решаване на проблеми;
- придобиваш вяра във възможностите за промяна;
- получаваш повече енергия, мотивация и смелост да се справяш с предизвикателствата;
- ставаш уверен при вземането на решения по важни въпроси;
- учиш бързо и ефективно;
- обичаш се, уважаваш се и вярваш много повече в себе си, тъй като откриваш потенциала и уменията си, а и животът ти придобива нов облик.
"Не можеш да научиш хората на нищо. Можеш само да им помогне да го открият в себе си."
Галилео Галилей, математик и природоизследовател
Споменах хипноза...
Каквито и митове да си чувал, свързани с хипнозата, просто ги забрави.
Хипнозата е естествено състояние на ума, което е между осъзнатото състояние и съня. Хипнозата е специална форма на комуникация с подсъзнанието, където се създават навици и се съхранява паметта. Хипнотерапевтът ти помага да се свържеш с подсъзнанието си – най-мощния аспект на мозъка ти. Хипнозата е ориентирана към клиента и се фокусира върху откриване произхода на проблемите на човека.
“Хипнозата се използва в западната медицина от повече от 150 години за лечение на всичко“, казва изследователката Карол Джинандес от Медицинския факултет в Харвард. Според нейното проучване хипнозата е по-ефективна и действа по-бързо от традиционната разговорна терапия или психоанализата. В хипнотично състояние ти си по-възприемчив към нови идеи и можеш по-ефективно да обработиш емоциите, свързани с преживяванията, които са ти причинили болка, страх, тъга, гняв, вина, срам, унижение и ниска самооценка.
Ти контролираш ситуацията: хипнозата е релаксираща и ти си напълно наясно със случващото се по време на преживяването. Мит е, че някой може да те накара да правиш нещо, което не искаш. Мит е и че само слабохарактерни хора се поддават на хипноза. Всъщност е установено, че е вярно обратното – колкото по-интелигентен е човек, толкова по-силен е неговият самоконтрол и толкова по-лесно му е да следва процеса на хипноза.
Хипнозата ти помага да подобриш положителните модели на мислене, които са в твой интерес.
Като цяло хипнозата всъщност е “самохипноза”, така че ще си наясно с всичко, случващо се по време на сеанса. Освен това моралът и поведенческите норми, които следваш, никога не те напускат, така че винаги имаш пълен контрол.
Хипнозата е невероятно прост, но мощен инструмент за самопромяна. Тя възстановява свободата и правото ти на избор, които не си имал от години. С нейна помощ препрограмираш и освобождаваш мисловни модели и навици, за да направиш желани и трайни промени в живота си.
Предполагам, че дотук всичко е ясно. Коя е следващата стъпка?
И какво се случва тогава?
Разказваш ми накратко какво те е довело при мен и определяме дата и час за среща.
Срещите могат да се провеждат на желано от теб място, в моя кабинет, онлайн или в спокойна и неутрална атмосфера, например сред природата (коучинг на открито).
В първия ни разговор ще се запознаеш с мен и с начина ми на работа.
Съгласяваме се на по-нататъчно сътрудничество, ако и ти, и аз сме убедени, че е възможна открита, конструктивна, съвместна работа, изпълнена с доверие.
Опитът показва, че един коучинг процес продължава между три и дванадесет сесии от час и половина до два всяка. Съответно, процесът може да продължи от месец и половина до шест. По този начин съвместната работа е много по-интензивна и цялостна и се постигат по-добри и устойчиви резултати.